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正宗太極拳第二套DVD

楊式太極拳中國名師-李德印 中國人民大學教授、國際級武術裁判、著名太極拳大師。發揚國粹 宣揚武道 強身報國！

內容介紹：

四十二式太極拳 上下集
四十二式太極拳取材廣泛不限於一家一派他綜合表現 太極拳的運動風格和特點反映了當今太極拳競技運動的技術水平和運動員的能力。這套太極拳不僅內容充實動作規範結構嚴謹佈局合理 而且在內容組別時間數量上都符合太極拳武術競賽規則的要求。近年來國內外太極拳比賽包括亞運會、東亞運動會太極拳比賽的規定套路不僅推動了太極拳的競賽活動。對全民健身太極拳活動受到了廣大太極拳愛好者的歡迎。四十二式手法是由楊式和吳式的綜合組成的 在步法上沒有採取吳式的按掌的動作 而是孫式太極拳的典型的步形。孫式太極拳和陳式太極拳的風格特點特別是頭幾個動作 以孫式太極拳的風格為主。孫式太極拳是太極拳當中一個很重要的流派動作的表現 孫式太極拳的轉換簡潔 步法靈活所以孫式太極拳常常也被人們叫做活步太極拳。

四十八式太極 上下集
四十八式太極拳發表是在一九七六年 這套太極拳在要領上和簡化太極拳一樣 繼承和發揚了傳統楊式太極拳 舒展大方 均勻柔和 連綿不斷的風格特點。但是 它作為簡化太極拳的繼續和提高 增加了技術內容提高了運動量和運動難度 此外它除了楊式流派太極拳的技法以外 也吸收了其他流派太極拳的一些技法 從而形成了豐富 新穎 生動 流暢 全面 均衡這樣的風格特點。這套太極拳全套四八個動作 打一套大約八分鐘的時間 四十八式太極拳全套分做六段 運動風格很充分的展現了楊式太極拳風格特點。四十八式太極拳當中多處採用了孫式太極拳的逢進必跟 逢退必收 活步的特點 最後高潮 一共有十二個動作。

四十式太極拳 上下集
太極拳是中國武術運動中重要的傳統專案 他有著良好的健身醫療作用。在國內國外都受到群眾的廣泛歡迎。四十式楊式太極拳他的傳統性也有很好的表現 楊式太極拳的風貌特點使人能夠感受到這是某一種流派的傳統太極拳。提高它的健身價值 使人能夠得到更全面的練習 全套四十個動作分成四段 打一趟大約需五分半鍾的時間。一共有九個動作大家在練習的時候應該特別重視預備式 這節九個動作主要出現了三種步 還出現了太極拳的三種手形。大家在做的時候要把他表現出來 端正的坐在腿上來練習是楊式太極拳的身形最基本的練習 當然我們說立身中正並不等於死板的 端正的這九個動作也同樣充滿攻防的武術特點 他的動作主要帶有攻防含義的進擊的動作。

示範者：
蘇韌峰--第四屆全國大學運動會女子武術全能冠軍。
宋維洁--北京體育大學講師。
高佳敏--全國十大武傑之一獲國內外太極拳 太極劍大賽共31枚金牌被稱為太極拳女神。
陳思坦--99年世界大學太極拳比賽冠軍。